Artroza e gjurit: simptomat e para, trajtimi, parandalimi dhe dieta

Lista e sëmundjeve të sistemit musculoskeletal është e gjerë. Dhe për sa i përket frekuencës, arthroza e artikut të gjurit është në avantazh. Njerëzit mbi 40 vjeç janë më të rrezikuarit nga shfaqja e kësaj sëmundjeje.

Osteoartriti shpesh ngatërrohet me artritin. Por këto janë dy koncepte krejtësisht të ndryshme. Të dy kanë simptoma dhe trajtime krejtësisht të ndryshme. Po flasim për deformim dhe shkatërrim të mëtejshëm të indit të kërcit ngjitur me kockën.

Një diagnozë e tillë, sipas statistikave, i jepet çdo banori të tretë të Tokës. Sëmundja karakterizohet nga një kurs kronik, shoqërohet me dhimbje dhe shqetësime të forta.

Nëse nuk gjendet ndonjë trajtim efektiv, rezultati mund të jetë imobilizimi i plotë i gjymtyrës dhe humbja e funksionalitetit.

Shkaqet e deformimit të kërcit

• Lëndimet. Pas një dislokimi, frakture, dëmtimi të meniskut, sëmundja mund të zhvillohet në çdo moshë.
• Aktivitet i fortë fizik. Nëse nuk merrni parasysh moshën, trajnimin e ndërtimit, mund të merrni ose lëndime ose dëmtime delikate që do të çojnë në artrozë.
• Mbipesha. Një ngarkesë e madhe bie në gjunjë.
• Lidhjet e lirshme. Nyjet e lëvizshme marrin mikrotrauma, dhe personi as nuk e vëren atë.
• Sëmundje të ndryshme të kyçeve. Zakonisht artroza është pasojë e artritit. Si rezultat i procesit inflamator, lëngu synovial grumbullohet në nyje dhe fillon shkatërrimi i indit të kërcit.
• Stresi është shkaku i shumë sëmundjeve. Lodhja emocionale çon në qarkullim të dobët. Rezultati është ënjtje dhe inflamacion.

Simptomat për tu përgjigjur.

Artroza (emri i dytë është gonartroza) e gjurit kërkon një qasje të zhytur në mendime dhe kompetente. Prandaj, nëse vëreni një nga simptomat më poshtë, vlen të kontaktoni një reumatolog. Ai ka një profil terapeutik dhe merret me pacientë me sëmundje distrofike dhe inflamatore të kyçeve. Vlen të kontaktoni një reumatolog me ankesa në lidhje me:

• Dhimbje në gju. Nuk shfaqet papritur. Dhimbja e lehtë mund të vërehet me kalimin e viteve, veçanërisht me tendosje. Kjo nuk është ende artrozë. Sëmundja e shkallës 2 karakterizohet nga dhimbje dhe në qetësi.
• Sinoviti. Ne po flasim për akumulimin e lëngut të përbashkët në zgavrën e përbashkët. Pasoja e tejkalimit të normës së lejuar është shfaqja e një ciste Baker. Metodat e trajtimit në këtë rast nuk kërkojnë kirurgji.
• Deformimi i gjurit. Kjo është një shenjë e një faze të vonë të artrozës.
• Plasaritje kur përkulni gjunjët. Karakterizohet si e ashpër dhe e pakëndshme. Kjo është një shenjë që artroza ka kaluar në fazën 2 ose edhe 3.
• Lëvizshmëria e kufizuar e kyçeve. Kjo simptomë manifestohet në një fazë të vonë. Këmba përkulet vetëm në një kënd 90 gradë. Në të njëjtën kohë, deformimi i theksuar nga jashtë i përbashkët.

Terapia efektive

Simptomat dhe trajtimi i kësaj sëmundjeje janë aq të ndryshme sa nuk mund t’i bëni pa ndihmën e një specialisti. Ekzistojnë një numër lezionesh që i ngjajnë artrozës. Vetëm një mjek do të ofrojë trajtime efektive.

Trajtimi i artrozës duhet të synojë zgjidhjen e një numri problemesh:

• Eliminoni dhimbjen.
• Për të shpejtuar procesin e rikuperimit të kërcit pas një sëmundjeje.
• Përmirësoni qarkullimin e gjakut.
• Rritni distancën midis kockave artikulare.
• Rritni elasticitetin e tendoneve dhe ligamenteve.
• Forconi indin muskulor rreth artikut.
• Rritni lëvizshmërinë e gjurit.

Ju mund të arrini rezultate të dukshme vetëm nëse aplikoni një trajtim gjithëpërfshirës. Në varësi të fazës së sëmundjes dhe karakteristikave të pacientit, mjeku mund të ofrojë konservatore, terapi me ilaçe, terapi ushtrimesh, fizioterapi, dietë, kirurgji. Zakonisht, disa lloje të trajtimit përshkruhen në kombinim.

Trajtimi me ilaçe (ilaçe)

Trajtimi mjekësor i artrozës është një pjesë e rëndësishme e kompleksit të efekteve terapeutike. Mjekët përshkruajnë disa grupe ilaçesh që ndikojnë në artrozë në mënyrën më të gjerë.

Kjo perfshin:

1. Barna anti-inflamatore jo-steroide. . . Qëllimi kryesor i këtyre ilaçeve është lehtësimi i dhimbjeve. Ata kanë një efekt anti-inflamator dhe janë e ashtuquajtura "urë" për kalimin në metoda të tjera të terapisë (gjimnastikë, fizioterapi, masazh). Trajtimi afatgjatë me ilaçe të këtij grupi nuk rekomandohet. Barnat jo-steroide maskojnë vetëm problemin themelor, duke lehtësuar dhimbjen. Për shkak të shumë efekteve anësore dhe kërcënimit të varësisë, vetëm një mjek duhet të përshkruajë dozimin e një ose një ilaçi tjetër jo-steroide.
2. Hondoprotektorët- ilaçe që përmbajnë glukozaminë. Këto ilaçe ndihmojnë në rivendosjen e strukturës së kërcit, rigjenerimin e qelizave. Përdorimi i tyre është i sigurt dhe jep dinamikë pozitive.
3. Pomada për trajtimin e artrozës. . . Ky agjent terapeutik nuk ka për qëllim të kurojë sëmundjen, por për të lehtësuar simptomat. Pomadat ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut, japin një efekt ngrohës, lehtësojnë dhimbjen. Por në një mënyrë apo në një tjetër, vajrat e vetëm nuk do të mjaftojnë.
4. Kompresat. . . Kjo metodë është më efektive sesa aplikimi i vajrave. Mjekët përshkruajnë kompresa me ilaçe anti-inflamatore. Përgatitjet depërtojnë në mënyrë të përsosur në lëkurë, lehtësojnë kapëset e muskujve dhe kanë një efekt resorbues. Trajtoni artrozën dhe kompresat me biliare mjekësore ose bischofite.

Fizioterapi

Terapia fizike për këtë sëmundje është një përbërës i rëndësishëm i një qasjeje të integruar. Falë ushtrimeve gjimnastikore, qarkullimi i gjakut në nyjen e prekur përmirësohet dukshëm. Efekti mund të shihet 15-20 ditë pas fillimit të trajnimit. Rekomandohet të koordinoni një grup specifik ushtrimesh me një ortoped. Shtë e rëndësishme të mos mbingarkoni, përndryshe shkatërrimi i kërcit mund të përshpejtohet. Klasat mbahen gjithmonë në pozicion të shtrirë ose të ulur. Kjo ju lejon të kurseni këmbët nga stresi. Si pjesë e ushtrimeve të fizioterapisë, përshkruhet masazh, rekomandohet të vizitoni pishinën, klasat e gjimnastikës në ujë. Por çdo ushtrim duhet të kryhet pas fillimit të faljes. Një gjendje e rënduar është kundërindikacion për ushtrimet terapeutike.

Procedurat e fizioterapisë: ekspozimi me lazer

Ka gjithnjë e më shumë metoda të reja për të trajtuar artrozën e nyjeve të gjurit. Një nga këto është trajtimi me lazer. Kjo është një procedurë inovative gjatë së cilës ekspozohet një rreze e veçantë drite. Gjendet në spektrin ultraviolet dhe infra të kuq.

Pas veprimit me lazer në nyje, fillon formimi i një shtrese të qelizave të reja. Një plus i madh është se është e mundur të trajtohet artroza e nyjeve të gjurit pa kirurgji. Në të njëjtën kohë, ka shumë pak kundërindikacione për procedurën.

Pas 15 seancash, funksioni i nyjeve mund të rikthehet pjesërisht.

Gjatë trajtimit me lazer përdoren pajisje të ndryshme inovative. Pas një kursi procedurash, arrihet efekti i anestezisë, rrjedha e gjakut përshpejtohet dhe funksioni i artikulacionit rikthehet. Pjesërisht ose plotësisht - varet nga ashpërsia e sëmundjes.

Metodat moderne të trajtimit

1. Magnetoterapia. . . Gjatë procedurës, indet përreth nyjes stimulohen. Me ndihmën e një magneti, krijohet një fushë elektrike, e cila përmirëson proceset metabolike qelizore, bëhet një shtysë për rigjenerimin.
2. Përdorimi i ultrazërit. . . Dridhjet depërtojnë në mënyrë të përsosur në lëkurë, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe stimulojnë sintezën e lëngut synovial. Metoda me ultratinguj është ideale në rastet e dhimbjeve intensive.
3. Metoda e elektrostimulimit. . . Trajtimi efektiv bëhet i mundur për shkak të efektit në fijet muskulore të rrymave me frekuenca të ndryshme. Mjekët rekomandojnë kombinimin e stimulimit elektrik me ushtrime terapeutike. Kjo do të arrijë efektin më të madh.
4. Trajtimet termike. . . Këto përfshijnë terapi parafine dhe terapi baltë. Specialistët lokalisht aplikojnë baltë ose parafinë, të nxehur në një temperaturë të caktuar. Stimulimi i qarkullimit lokal të gjakut ndihmon për të arritur një efekt terapeutik.
5. Trajtimi me shushunja. . . Hirudoterapia është një metodë mjaft e zakonshme për të hequr qafe shumë sëmundje. Arthrosis gjithashtu mund të trajtohet me shushunja, por vetëm nën drejtimin e një specialisti që e kupton këtë çështje.
6. Kirurgjia. . . Operacioni kryhet si një mundësi e fundit, nëse të gjitha metodat e tjera nuk kanë treguar efektin e dëshiruar. Fazat e para të sëmundjes nuk kërkojnë kirurgji.

Dhe nganjëherë kërkohet një zëvendësim i nyjes së sëmurë. Pjesët e dëmtuara priten gjatë operacionit. Ata zëvendësohen nga një protezë. Por ka shumë të ngjarë që do të duhet të ndryshohet për 10-15 vjet. Proteza të tilla nuk janë shumë të qëndrueshme.

Ushqimi për artrozën e nyjeve të gjurit

Trajtimi gjithëpërfshirës i kësaj sëmundjeje përfshin, përveç metodave të përshkruara më sipër, edhe një dietë të rreptë. Kërkon një qasje adekuate. Nuk ka nevojë të shkojmë në ekstreme. Por ka një numër kufizimesh që duhet të merren parasysh:

• Kufizoni marrjen e kripës. Jo vetëm që artroza quhet edhe "artrozë e kripur". Mjekët këshillojnë vetëm të shtoni pak kripë në enët para vaktit vetë dhe jo gjatë gatimit.
• Minimizoni përdorimin e erëzave, veçanërisht ato të nxehta. Ato ju bëjnë të ndjeheni të etur dhe ju hapin oreksin.
• Turshi të ndryshme dhe ushqime të fermentuara gjithashtu duhet të minimizohen.
• Hiqni yndyrnat shtazore nga dieta.
• Të paktën eleminoni mishrat e yndyrshëm. Hiqni dorë nga ngrënia e rosës, patë, qengjit, mishit të derrit.
• Refuzoni bukën dhe rrotullat (mund të hani bukë të zezë, por në moderim), si dhe çokollatë dhe sheqer. Karbohidratet nuk janë të nevojshme për njerëzit me artrozë. Përdorimi i tyre ka ndikim në shtimin e peshës. Dhe ky është një faktor rreziku.
• Pijet alkoolike, pirja e duhanit janë rreptësisht të ndaluara. Të paktën gjatë terapisë.

Pak për produktet e dobishme

Një dietolog do t'ju ndihmojë të ekuilibroni dietën tuaj. Për shembull, këtu janë një numër ushqimesh që mund të hahen, dhe kjo madje është e mirëpritur me një diagnozë të tillë. Para së gjithash, këto janë produkte që përmbajnë hondoprotektorë dhe kolagjen, ato janë blloqet ndërtimore për kockat, kërcet, ligamentet. Dieta duhet të përfshijë supë të bërë nga viçi, veçanërisht nga kockat. Prania në menunë e mishit pelte, aspik, të pelte është e mirëseardhur.

Proteina e qumështit do të ndihmojë gjithashtu në artrozë. Veçanërisht tregohet përdorimi i djathit, ose gjizës, kalciumi i pranishëm në to është i nevojshëm për nyjet. Pavarësisht nga fakti që duhet të hiqni dorë nga yndyrnat shtazore, përsëri keni nevojë për proteina shtazore. Burime të mira të kësaj janë mishi i lepurit, nutria, viçi i ligët, shpezët (vetëm e bardhë). Por më e dobishme është proteina, e cila gjendet në peshk dhe ushqim deti. Gjithashtu tregohet përdorimi i bishtajoreve dhe drithërave (hikërror). Ato përmbajnë proteina bimore të nevojshme për trupin.

Karbohidratet janë gjithashtu të domosdoshme. Por në këtë rast, duhet t’i kërkoni në ushqimet bimore. Mungesa e yndyrës është gjithashtu e dëmshme për shëndetin e trupit. Me artrozë të nyjeve të gjurit, lejohet përdorimi i yndyrnave bimore.

Kur diagnostikohet me artrozë, ushqimi duhet të synojë humbjen e peshës. Duke ndjekur një dietë të përgatitur nga mjeku juaj, nuk do të ndiheni të uritur.

Një udhëtim në një sanatorium është një parandalim i shkëlqyeshëm i sëmundjes

Do t'ju ofrohet një trajtim gjithëpërfshirës në një nga sanatoriumet që specializohen në trajtimin e nyjeve. Ata që kanë mundësi të udhëtojnë jashtë mund të zgjedhin cilindo vend. Pothuajse çdo vendpushim që ofron trajtim të artrozës ka baltë dhe burime termale.

Gjermania është lider në trajtimin e nyjeve. Ky vend ofron shërbime mjekësore cilësore. Ju gjithashtu mund t'i kushtoni vëmendje Republikës Çeke. Ka shumë sanatoriume ku ata rehabilitojnë pacientët pas lëndimeve dhe ndihmojnë në heqjen e problemeve të kyçeve. Në vendpushimet shëndetësore Çeke, ato ofrojnë terapi me baltë, banjë me radon, dhe në Karlovy Vary ata madje bëjnë injeksione duke përdorur dioksid natyror të karbonit. Në Hungari, rishikimet e pacientëve rekomandojnë Liqenin Heviz. Inshtë në këtë vend që ka një numër të madh të burimeve termike dhe minerale. Prandaj, njerëzit që vuajnë nga artrozë vijnë këtu.

Në territorin e shumë vendeve, ka shumë institucione sanatorium-turistik, ku specialistë me përvojë, të armatosur me teknologji dhe teknika moderne, do t'ju ndihmojnë të përmirësoni ndjeshëm gjendjen tuaj me artrozë.

Disa fjalë për parandalimin

Secili person është përgjegjës për shëndetin e tij. Për të shmangur problemet me kalimin e viteve, vlen të kujtohet nevoja për të parandaluar sëmundje të ndryshme. Kjo vlen edhe për artrozën e nyjeve të gjurit.

Profilaksia primare duhet të fillojë pas 30 vjetësh. Në mënyrë që të zvogëloni rrezikun e sëmundjes, duhet të monitoroni peshën tuaj. Kjo është e lehtë për tu bërë duke rregulluar furnizimin me energji elektrike. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme për të parandaluar dëmtimin. Me kalimin e moshës, korniza e muskujve bëhet gjithnjë e më e dobët, kështu që ju duhet të vlerësoni në mënyrë adekuate forcën tuaj. Mjekët rekomandojnë veshjen e këpucëve të rehatshme dhe gjimnastikën.

Duke vëzhguar këto masa të thjeshta parandaluese, ju në një shkallë të lartë të probabilitetit nuk do të dini kurrë se çfarë është artrozë.